LES COURS ONT LIEU AU STUDIO 2S
Nouveau cours de PILATES
LE HAVRE
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Instructeur PILATES
Je dispose d'une certification professionnelle dans le domaine du sport.
J'ai suivi une formation PILATES .
Je suis instructeur Pilates certifié, tout public, seniors, femmes enceintes, post thérapie (après blessures, opérations...suite aux séances de Kiné pour une reprise sportive en toute sécurité), petit matériel, Pilates enfants.
Je suis également certifiée en PILATES FASCIA, STRETCHING et RELAXOLOGIE.
Les cours sont en petits groupes pour un suivi individualisé et une approche pédagogique de la méthode.
Instructeur YOGA
D’abord formée en 2017 en Hatha Yoga Sivananda. J’ai ensuite suivi la formation De Gasquet «Yoga sans dégât» et «Maternité», pour proposer une pratique sécuritaire et respectueuse du périnée, du dos à tout moment de la vie. Puis j'ai approfondi mes connaissances à propos des centres énergétiques pour harmoniser les chakras par le yoga.
STRETCHING POSTURAL
Je suis intéressée par les techniques douces qui agissent sur le bien-être.
Je suis instructeur Pilates depuis 2012.
Je suis licenciée en Stretching Postural depuis 2018.
SOPHROLOGUE
Je suis passionnée de développement personnel, de psychologie, de sport et de sophrologie,
J’ai obtenu la certification de Sophrologue et relaxologue enregistrée au RNCP en Décembre 2018.
J'ai étudié la sophrologie psycho-comportementale qui est une Discipline psychocorporelle qui intervient sur le corps, les émotions et l’esprit. J'ai également étudié la programmation neuro linguistique (PNL) et le coaching afin de proposer des outils complémentaires à la Sophrologie.
POSTURAL BALL
