Blog | Sandra Pilates

Rechercher

Sandra

12 nov. 20221 min de lecture

POURQUOI UTILISER UNE BASE A PICOTS EN PILATES?

Il est possible d’utiliser de nombreux accessoires en pilates et ils n’auront pas tous la même fonction. Ils pourront soit créer de...

Sandra

12 août 20213 min de lecture

PILATES POUR LES ENFANTS

Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire des chaînes profondes du corps, permettant d'obtenir une bonne posture et...

Sandra

27 juin 20213 min de lecture

Le Pilates pour la femme enceinte

Le Pilates, est-ce recommandé pour la femme enceinte? Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire en profondeur qui offre...

Sandra

31 janv. 20212 min de lecture

L'Aloé Vera, ma pulpe vitalité!

je souhaite partager mon retour d'expérience concernant la cure de 3 mois d'Aloé Vera que j'ai effectuée car ça mérite d'être connue pour...

Sandra

24 janv. 20212 min de lecture

L'échauffement en PILATES, c'est quoi?

Un échauffement c'est quoi déjà? L'échauffement est le prélude à toute activité physique: il permet de façon générale, de mettre le corps...

Sandra

9 janv. 20211 min de lecture

LA MOBILITE: bouge ton corps....

La mobilité, c'est quoi ? La mobilité est la capacité de son corps à bouger, c'est donc la capacité des articulations à se mouvoir dans...

Sandra

3 janv. 20212 min de lecture

LE PILATES, C'EST QUOI.....?

Le PILATES, activité physique douce aux multiples bienfaits . Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire en profondeur qui...

LES COURS ONT LIEU AU STUDIO 2S